#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡Seguimos! Martes 21 de abril. Actividades Acuáticas Adaptadas

Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.

Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.

Aprovechamos para dejaros una encuesta en la que podéis ayudarnos a mejorar y valorar el trabajo que realizamos. Pincha Aquí

9:15 – 9:45h.

Entrenamiento Adultos: Ejercicios para todo el cuerpo. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo

Clase de Aquagym: Sesión V. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo

9:30 – 10:00h.

Entrenamientos Adultos: Ejercicios de braza. Piscina El Carmen. Monitora: Bea. Ver vídeo

10:00 – 10:30h.

Entrenamiento Adultos: Estilo Espalda. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

Clase de Aquagym: Sesión V. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

Clase de Salvamento: Cómo es la rutina de un socorrista. Monitora: Pilar. Ver vídeo

10:15 – 10:45h.

Clase de Aquagym: Sesión adaptada a suelo. Piscina de Natzaret. Monitora: Pilar. Ver vídeo

Clase de Aquagym: Sesión nº12. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo

10:45 – 11:15h. 

Ejercicios terapéuticos: Fortalecimiento de hombros. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

Clase de Aquagym: Sesión III. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo

16:30 – 17:00h.

Entrenamiento Adultos: GAP + ejercicios de brazos para crol. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo

17:30 – 18:00h.

Entrenamiento Escolar: Trabajo de los pies para espalda. Piscina de Natzaret. Monitora: Pilar. Ver vídeo.

Aprendizaje Preescolar: Ejercicios para la percepción del agua. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo.

Clase Primeros Auxilios: Parto. Monitora: Sara. Ver vídeo

18:15 – 18:45h.

Entrenamiento Escolar: Técnica en el estilo de crol en la fase subacuática. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo

Aprendizaje Preescolar: De 3 a 5 años. Piscina El Carmen. Monitor: Ana Delás. Ver vídeo

18:30 – 19:00h.

Entrenamiento Escolar: Ejercicios básicos para todas las edades. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo

Aprendizaje Preescolar: Sesión de juegos y ejercicios de pies, de 3 a 5 años. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesús. Ver vídeo

Clase práctica de Sincronizada: Ejercicios enfocados a las figuras. Piscina El Carmen. Monitor: Nerea. Ver vídeo

Aprendamos Matronatación: Introducción de los más pequeños al agua. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

19:00 – 19:30h.

Entrenamiento Adultos: Trabajo de fuerza de brazos y técnica de crol. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo

19:30 – 20:00h.

Entrenamiento Adultos: Nueva Sesión. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo

20:30 – 21:00h.

Entrenamiento Adultos: GAP + ejercicios de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo

Clase de Salvamento: Cómo ser socorrista. Coordinadora de las instalaciones deportivas de València: Pilar. Ver vídeo