#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡Vamos a por todas! Jueves 23 de abril. Actividades acuáticas adaptadas
![](http://www.fdmvalencia.es/wp-content/uploads/2020/04/Actividades-Acuáticas-Adaptadas.jpg)
Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.
Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.
Aprovechamos para dejaros una encuesta en la que podéis ayudarnos a mejorar y valorar el trabajo que realizamos. Pincha Aquí.
9:15 – 9:45h.
Entrenamiento Adultos: Fuerza estilo crol.Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
Clase de Aquagym: Movemos todo el cuerpo. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo
9:30 – 10:00h.
Entrenamiento Adultos: Clase V. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo
10:00 – 10:30h.
Entrenamiento Adultos: Fuerza tren superior.Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo
Clase de Aquagym: Sesión avanzada VI. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
Clase Primeros Auxilios: Consejos generales. Monitora: Lidia. Ver vídeo
10:15 – 10:45h.
Entrenamiento Adultos: Fuerza de piernas y técnica de braza. Piscina de Natzaret. Monitor: Adrián. Ver vídeo
Clase de Aquagym Mayores: Sesión para los más mayores. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
10:45 – 11:15h.
Ejercicios terapéuticos: Pubalgia. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
Clase de Aquagym Mayores: Sesión para los más mayores. Piscina El Carmen. Monitor: Beatriz. Ver vídeo
14:15 – 14:45h.
Clase Primeros Auxilios: Parto. Monitor: Sara. Ver vídeo
16:30 – 17:00h.
Entrenamiento Adultos: Fortalecimiento de brazos. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo
17:00 – 17:30h.
Entrenamiento Escolar: Nueva Sesión. Piscina del Polideportivo Natzaret. Monitora: Pilar. Ver vídeo.
Aprendizaje Preescolar: Técnica de pies en el estilo de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo.
Clase Primeros Auxilios: Esguince y víctimas electrocutadas. Monitora: Sara. Ver vídeo
17:30 – 18:00h.
Entrenamiento Escolar: Estilo de braza de forma global. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
Aprendizaje Preescolar: Iniciación pies y brazos. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesús. Ver vídeo
18:15 – 18:45h.
Entrenamiento Escolar: Técnica de crol. Piscina del Polideportivo Natzaret. Monitora: Marta. Ver vídeo.
Aprendizaje Preescolar: Desplazamientos y giros. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo.
18:30 – 19:00h.
Entrenamiento Escolar: Introducción al estilo braza. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
Aprendizaje Preescolar: Brazos y piernas . Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesús. Ver vídeo
Clase Práctica de Sincronizada: Brazos y remadas. Piscina Font de Sant Lluís. Monitora: Marta. Ver vídeo.
Matronatación: Ejercicios para bebés de 6 meses a 3 años. Piscina delPiscina Font de Sant Lluís. Monitor : Alejandro. Ver vídeo.
19:00 – 19:30h.
Entrenamiento Adultos: Fuerza en el estilo Braza de piernas y brazos. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
19:30 – 20:00h.
Entrenamiento Adultos: Iniciación al estilo de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo
20:30 – 21:00h.
Entrenamiento Adultos: Abdominales, piernas y glúteos. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo
Clase Primeros Auxilios: Protocolos de primeros auxilios. Monitora: Lidia. Ver vídeo