#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡A entrenar con todo! Jueves 7 de mayo. Actividades Acuáticas Adaptadas

Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.

Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.

Aprovechamos para dejaros una encuesta en la que podéis ayudarnos a mejorar y valorar el trabajo que realizamos. Pincha Aquí.

9:15 – 9:45h.

Entrenamiento Adultos: Iniciación crol.Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesús. Ver vídeo

Clase de Aquagym: Sesión X. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo

9:30 – 10:00h.

Entrenamiento Adultos: Clase IX. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo

10:00 – 10:30h.

Entrenamiento Adultos: Ejercicios de coordinación, fuerza y resistencia para el estilo de crol.Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo

Clase de Aquagym: Sesión X. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

10:15 – 10:45h.

Entrenamiento Adultos: Técnica de crol. Piscina de Natzaret. Monitor: Adrián. Ver vídeo

Clase de Aquagym Mayores: Sesión XXII. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo

10:45 – 11:15h.

Ejercicios terapéuticos: Embarazadas 2º sesión. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

Clase de Aquagym Mayores: Sesión X .Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

14:15 – 14:45h.

Clase Primeros Auxilios: Esguinces y electrocución. Monitor: Sara. Ver vídeo

16:30 – 17:00h.

Entrenamiento Adultos: Fortalecer brazos. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo

17:00 – 17:30h.

Entrenamiento Escolar: Iniciación crol. Piscina El Carmen. Monitor: Jesús. Ver vídeo.

Aprendizaje Preescolar: Espalda.Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo.

17:30 – 18:00h.

Entrenamiento Escolar: Técnica de pies para espalda. Piscina Font de Sant Lluís.  Monitor: Adrián. Ver vídeo

Aprendizaje Preescolar: Sesión para los más pequeños.  Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo

18:15 – 18:45h.

Entrenamiento Escolar: Técnicade piernas del estilo de espalda.Piscina Font de Sant Lluís. Monitora: Ana Delas. Ver vídeo.

Aprendizaje Preescolar: Respiración y flotación. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo.

18:30 – 19:00h.

Entrenamiento Escolar: Ejercicios de abdomen y brazos. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo

Aprendizaje Preescolar: Trabajo de brazos y pies . Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesús. Ver vídeo

Clase Práctica de Sincronizada: Flexibilidad de isquiotibiales. Piscina Font de Sant Lluís. Monitora: Marta. Ver vídeo.

Normativa instalaciones. Monitora: Pilar. Ver vídeo.

19:00 – 19:30h.

Entrenamiento Adultos: Técnica de crol. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo

19:30 – 20:00h.

Entrenamiento Adultos: Iniciación al estilo de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo

20:30 – 21:00h.

Entrenamiento Adultos: Fortalecimiento de brazos. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo

Clase Primeros Auxilios: Diez errores de los primeros auxilios. Monitor: Lidia. Ver vídeo