Noves activitats a #ValènciaEntrenaEnCasa
Tornem, una setmana més, amb el programa #ValènciaEntrenaEnCasa i ho fem amb noves activitats! No et perdes aquesta setmana les classes de GAP i Fitness llatí.
Recorda que al canal de Youtube “FDM València” pots consultar totes les sessions en el moment que vulgues.
A continuació, us deixem les activitats d’aquesta setmana:
| SESSIÓ 1 | SESSIÓ 2 | SESSIÓ 3 | SESSIÓ 4 | |
| GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT | Sessió bàsica de gimnàstica de manteniment (Impartida per Begoña Bondia ) |
(Impartida per Begoña Bondia) |
|
|
| PILATES | Sessió de treball variat, per a activar abdomen, cames, esquena i braços (Impartida per Rebeca Ortega) |
(Impartida per Jaime Barberán) |
(Impartida per Begoña Bondia) |
(Impartida per Begoña Bondia) |
| TAITXÍ | Sessió de Chikung de les tres respiracions
(Impartida per Empar Torres) |
Sessió de taitxí amb ventall
(Impartida per Empar Torres) |
||
| IOGA |
(Impartida per Rebeca Ortega) |
Sessió de relaxació i pràctica de diversos asanas
(Impartida per Rebeca Ortega) |
Pràctica d’asanas per a enfortir, tonificar i flexibilitzar articulacions i músculs (Impartida per Raquel de Pedro) |
Escalfament suau articular, asanas assegut, relaxació guiada (Impartida per Raquel de Pedro) |
| FITNESS LLATÍ | Sessió de ball i moviment (Impartida per Cristina Canet) |
Sessió de balls llatins (Impartida per Cristina Canet) |
||
| GAP | Sessió de cames i abdominals (Impartida per Jaime Barberán) |
Sessió bàsica per a treballar musculatura |
Sessió de treball de glutis, abdomen i cames amb step |
|