Notas de prensa

#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡Seguimos! Miércoles 8 de abril. Actividades en Seco

8 abril, 2020 • , ,

#ValènciaEntrenaEnCasa

Miércoles 8 de abril – Actividades en Seco

Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.

Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.

 

8:30 – 9:30h.

  • Yoga: Cuidado de cervicales. Polideportivo El Carmen. Monitora: Charo. Ver vídeo.
  • Pilates: Tonificación muscular II. Polideportivo El Carmen. Monitora: Ágata. Ver vídeo
  • Deporte y Salud Mayores: Mejorar la calidad de vida: Fuerza. Palau Velòdrom Lluis Puig. Monitor: Jaime. Ver vídeo

 

9:30 – 10:30h.

  • Pilates: Segunda sesión,  equilibrio, alineación de pelvis y cintura escapular. Polideportivo El Carmen. Monitora: Miriam Ver vídeo
  • Gimnasia de Mantenimiento Adultos: Cardio. Pabellón Benicalap. Monitora: Rebeca. Ver vídeo
  • Deporte y Salud Mayores: Mejorar la calidad de vida: Fuerza. Palau Velòdrom Lluis Puig. Monitor: Jaime. Ver vídeo

 

10:30 – 11:30h.

  • Gimnasia de Mantenimiento Mayores: Fortalecimiento de musculatura, tonificación, equilibrio. Polideportivo El Carmen. Monitora: Miriam. Ver vídeo
  • Pilates: Sesión terapéutica, cadera y cervicales. Polideportivo Cabañal-Cañamelar. Monitora: Amelia. Ver vídeo
  • Pilates: Sesión con pelota. Polideportivo Natzaret. Monitora: Charo. Ver vídeo

 

11:00 – 12:00h.

  • Deporte y Salud Adultos: Sesión III. Pabellón Fuensanta. Monitora: Rosa. Ver vídeo
  • Deporte y Salud Mayores: Mejorar la calidad de vida: Fuerza. Palau Velòdrom Lluis Puig. Monitor: Jaime. Ver vídeo

 

11:30 – 12:30h.

  • Yoga: Anahata. Polideportivo Cabañal-Cañamelar. Monitora: Amelia. Ver vídeo
  • Deporte y Salud: Nueva sesión. Polideportivo El Carmen. Monitora: Cristina. Ver vídeo
  • Taichí. La distancia no existe cuando fluye la energía. Polideportivo El Carmen. Monitora: Empar. Ver vídeo

 

14:15 – 15:15h.

  • Pilates: Sesión III. Polideportivo El Carmen. Monitora: Rosa Ver vídeo

 

15:30  – 16:30h.

  • Yoga: Cervicales. Pabellón Fuensanta. Monitora: Charo Ver vídeo
  • Pilates: Zona lumbar. Pabellón Benimaclet. Monitora: Amparo. Ver vídeo

 

18:00 – 19:00h.

  • Yoga: Sesión IV, intensidad moderada. Polideportivo El Carmen. Monitora: Miriam. Ver vídeo
  • Pilates: Nueva sesión. Polideportivo El Carmen. Monitora: Rebeca Ver vídeo

 

19:00 – 20:00h.

  • Pilates: Nueva sesión. Polideportivo El Carmen. Monitora: Rebeca Ver vídeo
  • Yoga: Sesión IV, intensidad moderada. Polideportivo El Carmen. Monitora: Miriam. Ver vídeo

 

19:30 – 20:30h.

  • Pilates: Trabajo de cuello y columna cervical. Polideportivo Cabañal-Cañamelar. Monitora: Amelia. Ver vídeo
  • Fitness Latino: Polideportivo Cabañal-Cañamelar. Monitora: Cristina. Ver vídeo.
  • Pilates. Sesión III. Pabellón Benimaclet. Monitora: Miriam. Ver vídeo

 

20:00 – 21:00h.

  • GAP: Glúteos, Abdominales y Piernas. Polideportivo El Carmen. Monitora: Begoña. Ver vídeo
  • Yoga: Sesión IV, intensidad moderada. Polideportivo El Carmen. Monitora: Miriam. Ver vídeo

 

20:30 – 21:30h.

  • Yoga: Energía Abdominal. Polideportivo Cabañal-Cañamelar. Monitora: Amelia. Ver vídeo
  • Pilates: Sesión con pelota. Polideportivo Natzaret. Monitora: Charo. Ver vídeo

 

21:00 – 22:00h.

  • Pilates. Sesión III. Pabellón Benimaclet. Monitora: Miriam. Ver vídeo