#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡Continuamos! Miércoles 15 de abril. Actividades Acuáticas Adaptadas
#ValènciaEntrenaEnCasa
Miércoles 15 de abril – Actividades Acuáticas Adaptadas
Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.
Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.
Aprovechamos para dejaros una encuesta en la que podéis ayudarnos a mejorar y valorar el trabajo que realizamos. Pincha Aquí
8:45 – 9:15h.
- Entrenamiento Adultos: Ejercicios suaves. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo
9:15 – 9:45h.
- Ejercicios terapéuticos enfocados para la “artritis de columna vertebral”: Espondilitis-anquilosante. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
- Entrenamiento Adultos: Fuerza de brazos. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo
9:30 – 10:00h.
- Entrenamiento Adultos: Fuerza de abdomen y técnica de brazos de espalda en la fase subacuática. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
10:00 – 10:30h.
- Entrenamiento Adultos: Fuerza y técnica en el estilo de crol. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo
- Clase Primeros Auxilios: Medidas de prevención y botiquín. Monitor: Joan. Ver vídeo
10:15 – 10:45h.
- Clase de Aquagym: Sesión sencilla para mejorar el equilibrio. Piscina de Natzaret. Monitora: Lidia. Ver vídeo
- Entrenamiento Adultos: Ejercicios suaves. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo
10:45 – 11:15h.
- Ejercicios terapéuticos enfocados para la “artritis de columna vertebral”: Espondilitis-anquilosante. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
11:00 – 11:30h.
- Clase de Aquagym: Sesión con ritmo y música. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo
11:30 – 12:00h.
- Entrenamientos Adultos: Ejercicios suaves con música. Piscina El Carmen. Monitora: Noelia. Ver vídeo
12:45 – 13:15h.
- Cursillo para niños: Introducción. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo
14:15 – 14:45h.
- Clase Primeros Auxilios: Consejos generales, cómo actuar ante accidentes y RCP. Monitora: Lidia. Ver vídeo
14:30 – 15:00h.
- Entrenamiento Adultos: Fuerza y técnica en el estilo de crol. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo
15:30 – 16:00h.
- Entrenamientos Adultos: Ejercicios suaves con música. Piscina El Carmen. Monitora: Noelia. Ver vídeo
17:30 – 18:00h.
- Entrenamiento Escolar: Nueva sesión. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo.
- Aprendizaje Preescolar: Técnica de pies en el estilo de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo.
- Clase Primeros Auxilios: Cómo reaccionar ante alguien que sufra un ictus. Monitora: Sara. Ver vídeo
17:30 – 18:00h.
- Entrenamiento Escolar: Perfeccionamiento de estilos crol y espalda. Piscina del Natzaret. Monitora: Andrea. Ver vídeo.
- Aprendizaje Preescolar. Sesión con juegos, iniciación de brazos. Piscina El Carmen. Monitor: Jesús. Ver vídeo
- Aprendamos Matronatación: Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Daniel. Ver vídeo
18:15 – 18:45h.
- Entrenamiento Escolar: Coordinación de la respiración de la brazada y patada. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo
- Aprendizaje Preescolar: De 3 a 5 años. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo
18:30 – 19:00h.
- Entrenamiento Escolar: Técnica en el estilo de espalda en la fase aérea. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
- Aprendizaje Preescolar: De 3 a 5 años. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo
- Aprendamos Matronatación: Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
19:00 – 19:30h.
- Ejercicios terapéuticos enfocados para la “artritis de columna vertebral”: Espondilitis-anquilosante. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
- Entrenamiento Adultos: Nueva Sesión. Piscina de Natzaret. Monitor: Joan. Ver vídeo
- Entrenamiento Adultos: Fuerza y técnica en el estilo de crol. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo
19:30 – 20:00h.
- Entrenamiento Adultos: Nueva Sesión. Piscina de Natzaret. Monitor: Joan. Ver vídeo
20:00 – 20:30h.
- Entrenamiento Adultos: Fuerza de abdomen y técnica de brazos de espalda en la fase subacuática. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
- Clase de Aquagym: Sesión sencilla para mejorar el equilibrio. Piscina de Natzaret. Monitora: Lidia. Ver vídeo
20:30 – 21:00h.