Notas de prensa

#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡No paramos! Viernes 17 de abril. Actividades en Seco

17 abril, 2020 • , ,

#ValènciaEntrenaEnCasa

Viernes 17 de abril – Actividades en Seco

Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.

Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.

Aprovechamos para dejaros una encuesta en la que podéis ayudarnos a mejorar y valorar el trabajo que realizamos. Pincha Aquí.

 

9:30 – 10:00h.

  • Pilates: Sesión V, alineamiento de cervicales, dorsales, lumbares y otros ejercicios.  Polideportivo El Carmen. Monitora: Miriam. Ver vídeo.
  • Pilates: Sesión en esterilla. Pabellón Malvarrosa. Monitora: Begoña. Ver vídeo
  • Gimnasia de Mantenimiento: Sesión II, actívate en 20 minutos. Pabellón Benimaclet. Monitora: Amparo. Ver vídeo.

10:30 – 11:00h.

  • Gimnasia de Mantenimiento: Mucha música y ritmo, todo el cuerpo. Pabellón de Benicalap. Monitora: Rebeca. Ver vídeo
  • Pilates: Clase inicial para principiantes. Polideportivo Cabañal-Cañamelar. Monitora: Amelia. Ver vídeo
  • Deporte y Salud: Fuerza en los brazos y equilibrio. Pabellón Fuente de San Luis. Monitora: Cristina. Ver vídeo

11:00 – 11:30h.

  • Deporte y Salud Adultos: Sesión dinámica y estiramientos. Pabellón de Fuensanta. Monitora: Rosa. Ver vídeo

11:30 – 12:00h.

  • Yoga: Asanas fluidas. Polideportivo Cabañal-Cañamelar. Monitora: Amelia. Ver vídeo
  • Deporte y Salud: Ejercicios con peso ligero. Pabellón de Benicalap. Monitora: Rebeca. Ver vídeo
  • Deporte y Salud: Sesión III ejercicios para la espalda. Pabellón de Benimaclet. Monitora: Amparo. Ver vídeo

18:00 – 18:30h.

  • Yoga: Ejercios para el cuarto chakra, Anahata (corazón). Polideportivo Cabañal-Cañamelar. Monitora: Amelia. Ver vídeo

18:30 – 19:00h.

  • Bailes de Salón: Polideportivo El Carmen. Monitora: Lucrecia. Ver vídeo.

20:00 – 20:30h.

  • Bailes de Salón: Polideportivo El Carmen. Monitora: Lucrecia. Ver vídeo.