#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡A entrenar a tope! Jueves 30 de abril. Actividades Acuáticas Adaptadas

Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.

Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.

Aprovechamos para dejaros una encuesta en la que podéis ayudarnos a mejorar y valorar el trabajo que realizamos. Pincha Aquí.

9:15 – 9:45h.

Entrenamiento Adultos: Fuerza braza.Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

Clase de Aquagym: Sesión VII. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo

9:30 – 10:00h.

Entrenamiento Adultos: Clase VII. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo

10:00 – 10:30h.

Entrenamiento Adultos: Fuerza brazos.Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo

Clase de Aquagym: Sesión VIII. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

Clase Primeros Auxilios: Lipotimias. Monitora: Pilar. Ver vídeo

10:15 – 10:45h.

Entrenamiento Adultos: Trabajo de crol y fuerza global. Piscina de Natzaret. Monitor: Adrián. Ver vídeo

Clase de Aquagym Mayores: Sesión para los más mayores. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo

10:45 – 11:15h.

Ejercicios terapéuticos: Artrosis caderas. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

Clase de Aquagym Mayores: Sesión para los más mayores.Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

14:15 – 14:45h.

Clase Primeros Auxilios: Cálculo renal y limpieza de una herida. Monitor: Sara. Ver vídeo

16:30 – 17:00h.

Entrenamiento Adultos: GAP y estilo espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo

17:00 – 17:30h.

Entrenamiento Escolar: Nueva Sesión. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo.

Aprendizaje Preescolar: Crol y espalda.Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo.

Clase Primeros Auxilios: Shock diabético. Monitora: Sara. Ver vídeo

17:30 – 18:00h.

Entrenamiento Escolar: Brazos estilo crol. Piscina Font de Sant Lluís.  Monitor: Adrián. Ver vídeo

Aprendizaje Preescolar: Sesión para los más pequeños.  Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo

Entrenamiento Escolar: Estilo braza. Polideportivo Natzaret Monitora: Pilar. Ver vídeo.

18:15 – 18:45h.

Entrenamiento Escolar: Técnica de remada. Piscina del Polideportivo Natzaret. Monitora: Marta. Ver vídeo.

Aprendizaje Preescolar: Desplazamientos y giros. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo.

18:30 – 19:00h.

Entrenamiento Escolar: Ejercicios de abdomen y brazos. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo

Aprendizaje Preescolar: Brazos, pies y saltos . Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesús. Ver vídeo

Clase Práctica de Sincronizada: Abdominales. Piscina Font de Sant Lluís. Monitora: Marta. Ver vídeo.

Matronatación: Ejercicios para bebés de 6 meses a 3 años. Polideportivo Nazaret. Monitora: Noelia. Ver vídeo.

19:00 – 19:30h.

Entrenamiento Adultos: Crol y fuerza global. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo

19:30 – 20:00h.

Entrenamiento Adultos: Iniciación al estilo de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo

20:00 – 20:30h.

Clase de Aquagym: Sesión VIII. Piscina El Carmen. Monitora: Pilar. Ver vídeo

20:30 – 21:00h.

Entrenamiento Adultos: GAP y espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo