Nueva semana de #ValènciaEntrenaEnCasa

SESIÓN 1

 SESIÓN 2

SESIÓN 3

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Sesión básica de gimnasia de mantenimiento

(Impartida por Begoña Bondia)

Sesión básica de gimnasia de mantenimiento

(Impartida por Begoña Bondia)

Sesión de gimnasia de mantenimiento con pica

(Impartida por Raquel de Pedro)

PILATES

Sesión de trabajo de espalda y, con una pelota pequeña, piernas y brazos

(Impartida por Rebeca Ortega)

Sesión de pilates con banda elástica

(Impartida por Rebeca Ortega)

Sesión de trabajo de equilibrio

(Impartida por Rebeca Ortega)

TAICHÍ

Sesión de movimientos básicos taichí chen

(Impartida por Empar Torres)

Estimulando y mejorando la consciencia del presente. Trabajo del suelo pélvico

(Impartida por Empar Torres)

YOGA

Sesión de yoga con soportes 

(Impartida por Raquel de Pedro)

Sesión de yoga, activar el centro y abrir caderas

(Impartida por Raquel de Pedro)

Sesión de yoga y relajación guiada de 7 minutos

(Impartida por Raquel de Pedro)

FITNESS LATINO

Sesión de fitness latino

(Impartida por Cristina Canet)

GAP

Trabaja cadera, glúteo y abdomen con esta rutina de GAP

(Impartida por Raquel de Pedro)

Sesión de GAP 

(Impartida por Jaime Barberán)

SESIÓN 4

SESIÓN 5 

SESIÓN 6

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Clase de coordinación con pelota de tenis

(Impartida por Jaime Barberán)

Sesión de gimnasia de mantenimiento con pelota pequeña

(Impartida por Raquel de Pedro)

PILATES

Sesión de estiramientos

(Impartida por Rebeca Ortega)

Sesión básica de pilates
(Impartida por Begoña Bondia)

YOGA

Sesión de yoga, calentamiento con surya namaskar

(Impartida por Raquel de Pedro)

Sesión de Yoga

(Impartida por Raquel de Pedro)

Sesión de Yoga

(Impartida por Raquel de Pedro)