Clases gratuitas de Cross Training los días 10, 19 y 27 de mayo

La Fundación Deportiva Municipal de València ha organizado para este mes tres clases gratuitas de Cross Training que se realizarán los días 10, 19 y 27. La actividad tendrá lugar al aire libre en las instalaciones de calistenia que hay justo delante del Pavelló Malva-Rosa de 19 a 20 h de la tarde.

Durante el mes de abril se celebraron tres sesiones los días 20, 25 y 27 de abril, aunque una de estas fechas se tuvo que aplazar por las dificultades meteorológicas que han acompañado a la ciudad en las últimas semanas.

Esta jornada tiene como objetivo dinamizar el barrio e incorporar a nuevos deportistas en esta modalidad de entrenamiento que ejercita todos los grupos musculares a través de ejercicios que combinan fuerza y resistencia. De esta forma, se pretende animar a los vecinos y vecinas a probar nuevas formas de realizar deporte al aire libre. Una puerta de entrada a diferentes prácticas deportivas y también una forma de aprovechar todas las posibilidades que ofrece la nueva instalación.

Y es que este nuevo espacio incorpora diferentes tipos de barras donde practicar calistenia. Para los menos familiarizados con esta modalidad, es un sistema de entrenamiento donde solo se requiere el propio peso corporal para realizar el ejercicio. Además, el suelo de la instalación está reforzado con tartán, lo que le convierte en un espacio adecuado para realizar ejercicios de suelo como abdominales o flexiones.