La Fundación Deportiva organiza tres sesiones gratuitas de cross training
Los días 20, 25 y 27 de abril la Fundación Deportiva ha organizado tres sesiones totalmente gratuitas de Cross Training, un novedoso tipo de entrenamiento donde se ejercitan todos los grupos musculares a través de series de ejercicios que combinan fuerza y resistencia.
Estas sesiones dirigidas a adultos tendrán una hora de duración y se realizarán de 19 a 20 h. de la tarde en la nueva instalación de calistenia, ubicada frente al Pavelló Malva-rosa.
El objetivo de estas sesiones es animar a los vecinos de la ciudad a probar nuevas formas de practicar deporte al aire libre y como puerta de entrada a una práctica deportiva diferente. Además, es una oportunidad perfecta para descubrir todas las posibilidades que ofrece la nueva instalación.
Esta incorpora diferentes tipos de barras donde poder practicar calistenia. Para aquellos que no estén familiarizados con este tipo de modalidad deportiva, la calistenia es un sistema de entrenamiento donde solo se requiere el propio peso corporal.
Por otro lado, el suelo está reforzado con tartán, es por ello que es adecuada tanto para realizar ejercicios de suelo, como abdominales o flexiones, como para el uso de mancuernas.
La FDM sigue volcada en impulsar actividades deportivas que sean económicas para todo el mundo y que así todos los ciudadanos de València puedan disfrutar practicando deporte.
