#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡A entrenar con energía! Jueves 14 de mayo. Actividades Acuáticas Adaptadas
![](http://www.fdmvalencia.es/wp-content/uploads/2020/04/Actividades-Acuáticas-Adaptadas.jpg)
Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.
Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.
Aprovechamos para dejaros una encuesta en la que podéis ayudarnos a mejorar y valorar el trabajo que realizamos. Pincha Aquí.
9:15 – 9:45h.
Entrenamiento Adultos: Trabajo de brazos y pies con gomas.Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesús. Ver vídeo
Clase de Aquagym: Nueva sesión. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Richard. Ver vídeo
9:30 – 10:00h.
Entrenamiento Adultos: Clase XI. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo
10:00 – 10:30h.
Entrenamiento Adultos: Ejercicios principales músculos para el estilo de crol y espalda.Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo
Clase de Aquagym: Sesión XII. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
Salvamento Deportivo. Monitora: Pilar. Ver vídeo.
10:15 – 10:45h.
Entrenamiento Adultos: Técnica en el estilo de espalda. Piscina de Natzaret. Monitor: Adrián. Ver vídeo
Clase de Aquagym Mayores: Sesión XXVI. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo
10:45 – 11:15h.
Ejercicios terapéuticos: Posibles lesiones de codo. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
Clase de Aquagym Mayores: Sesión XII .Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo
14:15 – 14:45h.
Clase Primeros Auxilios: Quemaduras. Monitor: Sara. Ver vídeo
16:30 – 17:00h.
Entrenamiento Adultos: Abdominales y pies crol. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo
17:00 – 17:30h.
Entrenamiento Escolar: Coordinación de brazos Crol y Espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Jesús. Ver vídeo.
Aprendizaje Preescolar: Brazos en el estilo espalda.Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo.
Clase Primeros Auxilios: Intoxicación química. Monitor: Sara. Ver vídeo
17:30 – 18:00h.
Entrenamiento Escolar: Técnica de pies para crol. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Adrián. Ver vídeo
Aprendizaje Preescolar: Sesión para los más pequeños. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo
18:15 – 18:45h.
Entrenamiento Escolar: Técnica de espalda y crol.Piscina Font de Sant Lluís. Monitora: Ana Delas. Ver vídeo.
Aprendizaje Preescolar: Habilidades de desplazamientos, equilibrios, giros, lanzamientos y saltos. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo.
18:30 – 19:00h.
Entrenamiento Escolar: Ejercicios de abdomen y brazos. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo
Aprendizaje Preescolar:Iniciación de brazos y pies con juegos. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesús. Ver vídeo
Clase Práctica de Sincronizada: Estiramientos para mejorar los spits. Piscina Font de Sant Lluís. Monitora: Marta. Ver vídeo.
Matronatación. Consejos para los bebés. Piscina Polideportivo Natzaret. Monitora: Lidia. Ver vídeo.
19:00 – 19:30h.
Entrenamiento Adultos: Piernas de braza y ejercicios de pierna. Piscina El Carmen. Monitor: Andrés. Ver vídeo
19:30 – 20:00h.
Entrenamiento Adultos: Iniciación al estilo de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo
20:30 – 21:00h.
Entrenamiento Adultos: Abdominales y pies en crol. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo
Clase Primeros Auxilios: Consejos de primeros auxilios. Monitor: Lidia. Ver vídeo