#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡Adelante! Viernes 3 de abril. Actividades en Seco
#ValènciaEntrenaEnCasa
Viernes 3 de abril – Actividades en Seco
Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.
Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.
09:30 – 10:00h.
- Deporte y Salud: Mejora tus articulaciones. Pabellón Benimaclet. Monitora: Amparo. Ver vídeo.
- Pilates: Softball. Polideportivo El Carmen. Monitora: Amelia. Ver vídeo.
- Gimnasia de Mantenimiento Adultos: Calentamiento, tonificación y estiramientos. Pabellón Benicalap. Monitora: Rebeca. Ver vídeo
10:30 – 11:00h.
- Gimnasia de Mantenimiento Mayores: Fortalecimiento de musculatura, tonificación y equilibrio. Palau Velòdrom Lluis Puig. Monitora: Miriam. Ver vídeo.
- Gimnasia de Mantenimiento Adultos: Calentamiento, tonificación y estiramientos. Pabellón Benicalap. Monitora: Rebeca. Ver vídeo
- Pilates Softball. Polideportivo El Carmen. Monitora: Amelia. Ver vídeo.
11:00 – 11:30h.
- Gimnasia de Mantenimiento Adultos. Palau Velòdrom Lluis Puig. Monitora: Rosa. Ver vídeo.
11:30 – 12:00h.
- Gimnasia de Mantenimiento Adultos: Calentamiento, tonificación y estiramientos. Pabellón Benicalap. Monitora: Rebeca. Ver vídeo
- Yoga: Energía y enraizamiento. Polideportivo Cabañal-Cañamelar. Monitora: Amelia. Ver vídeo
- Gimnasia de Mantenimiento: Espalda fuerte y sana. Pabellón Benimaclet. Monitora: Amparo. Ver vídeo
18:00 – 18:30h.
- Yoga: Aquieta tu mente y calma tu ansiedad. Polideportivo Cabañal-Cañamelar. Monitora: Amelia. Ver vídeo
18:30 – 19:00h.
- Bailes de Salón: En pareja o solos. Polideportivo El Carmen. Monitora: Lucrecia. Ver vídeo.
18:30 – 19:00h.
- Bailes de Salón: En pareja o solos. Polideportivo El Carmen. Monitora: Lucrecia. Ver vídeo.