#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡En forma en 30 minutos! Viernes 12 de junio. Actividades Acuáticas Adaptadas

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Viernes 12 de junio – Actividades Acuáticas Adaptadas

Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.

Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.

Aprovechamos para dejaros una encuesta en la que podéis ayudarnos a mejorar y valorar el trabajo que realizamos. Pincha Aquí

9:15 – 9:45h.

• Ejercicios terapéuticos enfocados en la mejora del equilibrio de las personas mayores: Primera sesión. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

10:00 – 10:30h.

• Clase de Salvamento: Pruebas individuales y por equipos. Monitor: Jaime. Ver vídeo

14:15 – 14:45h.

• Clase Primeros Auxilios: Tratamiento de heridas leves y graves. Monitora: Sara. Ver vídeo

14:30 – 15:00h.

• Entrenamiento Adultos: Sesión dirigida para la flexibilidad de los brazos en varios estilos. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Jesús. Ver vídeo

16:45 – 17:15h.

• Entrenamiento Escolar: Iniciación al estilo de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
• Aprendizaje Preescolar: Sesión V, mejora tus habilidades de flotación y buceo. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo
• Entrenamiento Escolar: Trabajo de brazos en el estilo de Crol y de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Jesús. Ver vídeo

17:30 – 18:00h.

• Entrenamiento Escolar: Clase de nivel medio de trabajo de pies en el estilo de espalda. Piscina de Nazaret. Monitora: Andrea. Ver vídeo
• Aprendizaje Preescolar: Nueva sesión. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo
• Clase Primeros Auxilios: 10 consejos. Monitora: Lidia. Ver vídeo

17:30 – 18:00h.

• Entrenamiento Escolar: Trabajo de brazos en el estilo de Crol y de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Jesús. Ver vídeo
• Aprendizaje Preescolar: Clase de iniciación de brazos y pies en la natación. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Jesús. Ver vídeo

18:15 – 18:45h.

• Entrenamiento Escolar: Nueva sesión. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo
• Aprendizaje Preescolar: De 3 a 5 años, iniciación al estilo de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo

18:30 – 19:00h.

• Entrenamiento Escolar: Técnicas de los movimientos de pies y brazos en el estilo de Crol. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Andrés. Ver vídeo
• Aprendizaje Preescolar: De 3 a 5 años, nueva sesión. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo
• Clase de Sincronizada: Entrenamiento de abdominales aplicado a figuras de la natación sincronizada. Piscina Fuente de San Luis. Monitora: Sara. Ver vídeo

19:00 – 19:30h.

• Entrenamiento Escolar: Técnica de brazos en el estilo de braza. Piscina de Nazaret. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo
• Aprendizaje Preescolar: De 3 a 5 años, iniciación al estilo de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
• Clase de Sincronizada: Entrenamiento de abdominales aplicado a figuras de la natación sincronizada. Piscina Fuente de San Luis. Monitora: Sara. Ver vídeo

19:30 – 20:00h.

• Clase de Sincronizada: Ejercicios de fortalecimiento. Piscina Fuente de San Luis. Monitora: Nerea. Ver vídeo

20:30 – 21:00h.

• Clase Primeros Auxilios: Tratamiento de heridas leves y graves. Monitora: Sara. Ver vídeo