#ValènciaEntrenaEnCasa ¡Seguimos! Lunes 20 de abril. Actividades Acuáticas Adaptadas
#ValènciaEntrenaEnCasa
Lunes 20 de abril – Actividades Acuáticas Adaptadas
Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.
Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.
Aprovechamos para dejaros una encuesta en la que podéis ayudarnos a mejorar y valorar el trabajo que realizamos. Pincha Aquí
8:45 – 9:15h.
- Entrenamientos Adultos: Sesión IV: braza. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo
9:15 – 9:45h.
- Ejercicios terapéuticos enfocados para la pubalgia: Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
- Entrenamiento Adultos: Trabajo de fuerza, estilo de Crol. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
9:30 – 10:00h.
- Entrenamiento Adultos: Trabajo de fuerza de piernas y técnica de pies de braza. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
10:00 – 10:30h.
- Entrenamiento Adultos: Sesión I, intensidad elevada. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Borja. Ver vídeo
- Clase Primeros Auxilios: Epilepsia e hidrocución. Coordinadora de las instalaciones deportivas: Pilar. Ver vídeo
10:15 – 10:45h.
- Entrenamiento Adultos: Sesión II, todo el cuerpo. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Borja. Ver vídeo
- Entrenamientos Adultos: Sesión IV: braza. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo
10:45 – 11:15h.
- Ejercicios terapéuticos enfocados para la pubalgia: Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
11:00 – 11:30h.
- Clase de Aquagym: Nueva sesión. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo
12:45 – 13:15h.
- Entrenamiento Escolar: Coordinación y técnica de brazos y piernas en estilo de brazas. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo
14:15 – 14:45h.
- Entrenamiento Adultos: GAP y ejercicios del estilo de Crol. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo
- Clase Primeros Auxilios: Parte I, diabetes. Monitora: Sara. Ver vídeo
14:30 – 15:00h.
- Entrenamiento Adultos: Sesión I, intensidad elevada. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Borja. Ver vídeo
15:30 – 16:00h.
- Entrenamiento Adultos: GAP y ejercicios del estilo de Crol. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo
17:30 – 18:00h.
- Entrenamiento Escolar: Ejercicios de estilo de Crol y espalda, nivel medio. Piscina El Carmen. Monitora: Andrea. Ver vídeo
- Aprendizaje Preescolar: De 3 a 5 años, técnica de pies en el estilo de Crol. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
- Clase Primeros Auxilios: Parte II, shock diabético. Monitora: Sara. Ver vídeo
17:30 – 18:00h.
- Entrenamiento Escolar: Técnica de pies en el estilo de braza. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
- Aprendizaje Preescolar: Juegos divertidos de aprendizaje, de 3 a 5 años. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Jesús. Ver vídeo
18:15 – 18:45h.
- Entrenamiento Escolar: Nueva sesión. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo
- Aprendizaje Preescolar: De 3 a 5 años, ejercicios suaves. Piscina de Nazaret. Monitora: Noelia. Ver vídeo
18:30 – 19:00h.
- Entrenamiento Escolar: Nivel avanzado. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
- Aprendizaje Preescolar: Juegos divertidos de aprendizaje, de 3 a 5 años. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Jesús. Ver vídeo
- Aprendamos Matronatación: Clase práctica. Piscina Fuente de San Luis. Monitora: Pilar. Ver vídeo
19:00 – 19:30h.
- Ejercicios terapéuticos enfocados para la pubalgia: Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
- Entrenamiento Adultos: Ejercicios con silla. Piscina de Nazaret. Monitora: Noelia. Ver vídeo
- Entrenamiento Adultos: Sesión I, intensidad elevada. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Borja. Ver vídeo
19:30 – 20:00h.
- Entrenamiento Adultos: GAP y ejercicios del estilo de Crol. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo
20:00 – 20:30h.
- Clase de Aquagym: Para todas las edades, con mucho ritmo y música. Piscina El Carmen. Monitora: Lidia. Ver vídeo
- Entrenamiento Adultos: Sesión I, intensidad elevada. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Borja. Ver vídeo
20:30 – 21:00h.