#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡Volvemos a la carga! Martes 14 de abril. Actividades Acuáticas Adaptadas
#ValènciaEntrenaEnCasa
Martes 14 de abril – Actividades Acuáticas Adaptadas
Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.
Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.
Aprovechamos para dejaros una encuesta en la que podéis ayudarnos a mejorar y valorar el trabajo que realizamos. Pincha Aquí.
9:15 – 9:45h.
- Clase de Aquagym: Sesión V. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo
- Entrenamiento Adultos: Ejercicios enfocados a lumbares y abdominales. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
11:30 – 12:00h.
- Entrenamientos Adultos: Ejercicios suaves. Piscina del Polideportivo Natzaret. Monitora: Noelia. Ver vídeo
10:00 – 10:30h.
- Entrenamiento Adultos: Fuerza para el triatlón; autocargas. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
- Clase de Aquagym: Sesión III. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
- Clase de Salvamento: Cómo ser socorrista. Coordinadora de las instalaciones deportivas de València: Pilar. Ver vídeo
10:15 – 10:45h.
- Clase de Aquagym: Sesión V. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo
- Clase de Aquagym: Nueva sesión con música y ritmo. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo
10:45 – 11:15h.
- Ejercicios terapéuticos enfocados para la fibromialgia: Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
- Clase de Aquagym: Sesión III. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
16:30 – 17:00h.
- Entrenamiento Adultos: GAP + ejercicios de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo
17:30 – 18:00h.
- Entrenamiento Escolar: Crol para escolares, movimiento de brazos. Piscina El Carmen. Monitora: Pilar. Ver vídeo.
- Aprendizaje Preescolar: Sesión divertida con “invitados”, iniciación de brazos. Piscina El Carmen. Monitor: Jesús. Ver vídeo.
- Clase Primeros Auxilios: Evaluación, botiquín y RCP. Monitora: Sara. Ver vídeo
17:30 – 18:00h.
- Entrenamiento Escolar: Para los niños y niñas que no saben nadar. Piscina El Carmen. Monitora: Andrea. Ver vídeo.
- Aprendizaje Preescolar. Sesión con juegos. Piscina El Carmen. Monitor: Jesús. Ver vídeo.
18:15 – 18:45h.
- Entrenamiento Escolar: Técnica en el estilo de crol en la fase subacuática. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
- Aprendizaje Preescolar: De 3 a 5 años. Piscina El Carmen. Monitor: Ana Delás. Ver vídeo
18:30 – 19:00h.
- Entrenamiento Escolar: Técnica en el estilo de crol en la fase subacuática. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
- Aprendizaje Preescolar: Sesión de juegos y ejercicios de pies, de 3 a 5 años. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesús. Ver vídeo
- Clase práctica de Sincronizada: Nuevas Figuras. Piscina El Carmen. Monitor: Nerea. Ver vídeo
- Aprendamos Matronatación: Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
19:00 – 19:30h.
- Entrenamiento Adultos: Fuerza de abdomen y técnica de brazos de espalda en la fase subacuática. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
19:30 – 20:00h.
- Entrenamiento Adultos: Nueva Sesión. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo
20:30 – 21:00h.