#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡A entrenar con energía! Jueves 4 de junio. Actividades Acuáticas Adaptadas

Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.

Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.

Aprovechamos para dejaros una encuesta en la que podéis ayudarnos a mejorar y valorar el trabajo que realizamos. Pincha Aquí.

9:15 – 9:45h.

Entrenamiento Adultos: Coordinación en brazos y pies. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesús. Ver vídeo

Clase de Aquagym: Nueva sesión. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Richard. Ver vídeo

9:30 – 10:00h.

Entrenamiento Adultos: Clase XVII. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo

10:00 – 10:30h.

Entrenamiento Adultos: Ejercicios de fuerza con goma elástica.Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo

Clase de Aquagym: Sesión XVIII. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

Clase Primeros Auxilios: Respiración cardiopopular. Monitor: Pilar. Ver vídeo

10:15 – 10:45h.

Entrenamiento Adultos: Fuerza y técnica en el estilo de crol. Piscina de Natzaret. Monitor: Adrián. Ver vídeo

Clase de Aquagym Mayores: Sesión 27. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo

10:45 – 11:15h.

Ejercicios terapéuticos: Osteoporosis. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

Clase de Aquagym Mayores: Sesión XVI .Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Richard. Ver vídeo

14:15 – 14:45h.

Clase Primeros Auxilios: Parto. Monitor: Sara. Ver vídeo

16:30 – 17:00h.

Entrenamiento Adultos: Posición de plancha y flexión. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo

17:00 – 17:30h.

Entrenamiento Escolar: Coordinación de brazos y pies. Piscina El Carmen. Monitor: Jesús. Ver vídeo.

Aprendizaje Preescolar: Técnica del estilo de espalda de forma global. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo.

Clase Primeros Auxilios: Parto. Monitor: Sara. Ver vídeo

17:30 – 18:00h.

Entrenamiento Escolar: Técnica de brazos en el estilo de braza. Piscina Font de Sant Lluís.  Monitor: Adrián. Ver vídeo

Aprendizaje Preescolar: Sesión para los más pequeños.  Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo

18:15 – 18:45h.

Entrenamiento Escolar: Técnica de brazos en los estilos de Crol y Espalda.Piscina Font de Sant Lluís. Monitora: Ana Delas. Ver vídeo.

Aprendizaje Preescolar: Estilo de Braza al completo. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo.

18:30 – 19:00h.

Entrenamiento Escolar: Ejercicios de abdomen y brazos. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo

Aprendizaje Preescolar:Iniciación de brazos y pies con juegos. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesús. Ver vídeo

Clase Práctica de Sincronizada: Figuras y extensión de piernas. Piscina Font de Sant Lluís. Monitora: Marta. Ver vídeo.

Matronatación. Consejos para los bebés. Piscina Polideportivo Natzaret. Monitora: Lidia. Ver vídeo.

19:00 – 19:30h.

Entrenamiento Adultos: Trabajo de fuerza y técnica en el estilo de crol. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo

19:30 – 20:00h.

Entrenamiento Adultos: Iniciación al estilo de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo

20:30 – 21:00h.

Clase de Aquagym Mayores: Fortalecer las extremidades de brazos y piernas. Piscina El Carmen. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

Clase Primeros Auxilios: Consejos de primeros auxilios. Monitor: Lidia. Ver vídeo