#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡Avant! Jueves 9 de abril. Actividades Acuáticas Adaptadas
#ValènciaEntrenaEnCasa
Jueves 9 de abril – Actividades Acuáticas Adaptadas
Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.
Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.
9:15 – 9:45h.
- Entrenamiento Adultos: Flexibilidad y estiramientos. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro.Ver vídeo
- Clase de Aquagym: Movemos todo el cuerpo. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo
9:30 – 10:00h.
- Entrenamiento Adultos: Nueva sesión de técnica y fuerza. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
10:00 – 10:30h.
- Clase de Aquagym: Sesión avanzada. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
- Entrenamiento Adultos: Flexibilidad y estiramientos. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
- Clase Primeros Auxilios: “Salvamento: RCP en niños y adultos ”. Coordinadora de las instalaciones deportivas de València: Pilar. Ver vídeo
10:15 – 10:45h.
- Clase de Aquagym Mayores: Ejercicios con ritmo y salseo. Piscina del Polideportivo Natzaret. Monitor: Daniel. Ver vídeo
- Clase de Aquagym Mayores: Sesión VI. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo
10:45 – 11:15h.
- Ejercicios terapéuticos enfocados para la artritis en manos y tobillos: Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
- Clase de Aquagym: Movemos todo el cuerpo. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo
14:15 – 14:45h.
- Clase Primeros Auxilios: “Prevención, introducción a la RCP y la maniobra de Heimlich”. Monitor: Joan. Ver vídeo
16:30 – 17:00h.
- Entrenamiento Adultos: La patada del estilo de espaldas. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo
17:30 – 18:00h.
- Entrenamiento Escolar. Nueva Sesión. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo.
- Aprendizaje Preescolar. Nueva Sesión. De 3 a 5 años. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo.
- Clase Primeros Auxilios: Hemorragias y quemaduras. Monitora: Sara. Ver vídeo
17:30 – 18:00h.
- Entrenamiento Escolar: Introducción al estilo de espalda. Piscina del Polideportivo Natzaret Monitor: Adrián. Ver vídeo
- Aprendizaje Preescolar: Ejercicios divertidos y juegos, de 3 a 5 años. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesús. Ver vídeo
18:15 – 18:45h.
- Entrenamiento Escolar. Nueva Sesión. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo.
- Aprendizaje Preescolar. Nueva Sesión. De 3 a 5 años. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo.
18:30 – 19:00h
- Entrenamiento Escolar: Introducción al estilo de espalda. Piscina del Polideportivo Natzaret Monitor: Adrián. Ver vídeo
- Aprendizaje Preescolar: Ejercicios divertidos y juegos, de 3 a 5 años. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesús. Ver vídeo
- Clase Práctica de Sincronizada: Ejercicios para mejorar la flexibilidad. Piscina Font de Sant Lluís. Monitora: Marta. Ver vídeo.
19:00 – 19:30h.
- Entrenamiento Adultos: Técnica y fuerza en el estilo Crol. Piscina de Natzaret. Monitor: Adrián. Ver vídeo
19:30 – 20:00h.
- Entrenamiento Adultos: Iniciación al estilo de crol. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo
20:30 – 20:30h.