#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡En forma con ilusión! Viernes 29 de mayo. Actividades Acuáticas Adaptadas

#ValènciaEntrenaEnCasa

Viernes 29 de mayo – Actividades Acuáticas Adaptadas

Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.

Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.

Aprovechamos para dejaros una encuesta en la que podéis ayudarnos a mejorar y valorar el trabajo que realizamos. Pincha Aquí

9:15 – 9:45h.

• Ejercicios terapéuticos enfocados en la prevención y fortalecimiento de los hombros: Segunda sesión. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

10:00 – 10:30h.

• Clase de Socorrista: Condiciones y preparación. Monitora: Pilar. Ver vídeo

11:00 – 11:30h.

• Entrenamiento Escolar: Sesión V. Piscina de Nazaret. Monitora: Noelia. Ver vídeo

11:30 – 12:00h.

• Entrenamiento Escolar: Sesión VI. Piscina de Nazaret. Monitora: Noelia. Ver vídeo

14:15 – 14:45h.

• Clase Primeros Auxilios: Fracturas y botiquín. Monitora: Sara. Ver vídeo

14:30 – 15:00h.

• Entrenamiento Adultos: Técnica de Crol y espalda. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Jesús. Ver vídeo

16:45 – 17:15h.

• Entrenamiento Escolar: Trabajo de técnica en el estilo de Crol. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
• Aprendizaje Preescolar: Juegos y práctica de la respiración del estilo de Crol y de braza. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo
• Aprendamos Matronatación: Piscina El Carmen. Monitora: Noelia. Ver vídeo

17:30 – 18:00h.

• Entrenamiento Escolar: Clase de perfeccionamiento de los brazos en el estilo de Crol. Piscina de Nazaret. Monitora: Andrea. Ver vídeo
• Aprendizaje Preescolar: Juegos y práctica de la respiración del estilo de Crol y de braza. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo
• Clase Primeros Auxilios: 10 recomendaciones. Monitora: Lidia. Ver vídeo

17:30 – 18:00h.

• Entrenamiento Escolar: Iniciación a la brazada subacuática de crol. Piscina El Carmen. Monitor: Jesús. Ver vídeo
• Aprendizaje Preescolar: Juegos divertidos y perfeccionamiento de técnica de Crol y de espalda. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Jesús. Ver vídeo

18:15 – 18:45h.

• Entrenamiento Escolar: Nueva sesión. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo
• Aprendizaje Preescolar: De 3 a 5 años, trabajo de espalda a nivel global. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo

18:30 – 19:00h.

• Entrenamiento Escolar: Técnica de brazos en el estilo de Crol y técnica de piernas en el estilo de Espalda. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo
• Aprendizaje Preescolar: De 3 a 5 años, nueva sesión. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo
• Clase de Sincronizada: Ejercicios de piernas para mejorar la flexibilidad y fuerza. Piscina Fuente de San Luis. Monitora: Sara. Ver vídeo

19:00 – 19:30h.

• Entrenamiento Escolar: la respiración del estilo de Espalda y braza. Piscina de Nazaret. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo
• Aprendizaje Preescolar: De 3 a 5 años, trabajo del estilo de espalda a nivel global. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
• Clase de Sincronizada: Ejercicios de piernas para mejorar la flexibilidad y fuerza. Piscina Fuente de San Luis. Monitora: Sara. Ver vídeo

19:30 – 20:00h.

• Clase de Sincronizada: Ejercicios de flexibilidad. Piscina Fuente de San Luis. Monitora: Nerea. Ver vídeo

20:30 – 21:00h.

• Clase Primeros Auxilios: Hipertensión arterial. Monitora: Sara. Ver vídeo