Notes de premsa

#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡En forma! Viernes 24 de abril. Actividades en Seco

24 abril, 2020 • , ,

#ValènciaEntrenaEnCasa

Viernes 24 de abril – Actividades en Seco

Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.

Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.

Aprovechamos para dejaros una encuesta en la que podéis ayudarnos a mejorar y valorar el trabajo que realizamos. Pincha Aquí.

 

9:30 – 10:00h.

  • Pilates: Estiramientos de pie para alineación de columna. Polideportivo El Carmen. Monitora: Miriam Ver vídeo
  • Pilates: Movilidad y estiramientos.  Pabellón de la Malvarrosa. Monitora: Begoña. Ver vídeo.
  • Gimnasia de Mantenimiento: Coordinación y postura corporal. Pabellón Benimaclet. Monitora: Amparo. Ver vídeo

10:30 – 11:00h.

  • Gimnasia de Mantenimiento Adultos: Sesión con silla. Pabellón Benicalap. Monitora: Rebeca. Ver vídeo
  • Pilates: Sesión de intensidad baja, respiración y alineamiento de columna. Polideportivo Cabañal-Cañamelar. Monitora: Amelia. Ver vídeo
  • Deporte y Salud Mayores: Movilidad general y pequeño trabajo aeróbico. Palau Velòdrom Lluis Puig. Monitor: Jaime. Ver vídeo

11:00 – 11:30h.

  • Deporte y Salud Adultos: Nueva sesión dinámica. Pabellón de Fuensanta. Monitora: Rosa. Ver vídeo

11:30 – 12:00h.

  • Yoga: Ejercicios para la espalda alta. Polideportivo Cabañal-Cañamelar. Monitora: Amelia. Ver vídeo
  • Deporte y Salud: Cardio, abdomen y espalda. Pabellón de Benicalap. Monitora: Rebeca. Ver vídeo
  • Deporte y Salud Mayores: Mejora tu postura corporal. Pabellón de Benimaclet. Monitora: Amparo. Ver vídeo

18:00 – 18:30h.

  • Yoga: Ejercicios con posturas más fluidas. Polideportivo Cabañal-Cañamelar. Monitora: Amelia. Ver vídeo

18:30  – 19:00h.

  • Yoga: Nueva sesión. Polideportivo El Carmen. Monitora: Charo. Ver vídeo

20:00 – 20:30h.

  • GAP: Glúteos, Abdominales y Piernas. Polideportivo El Carmen. Monitora: Begoña. Ver vídeo