#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡Seguimos! Miércoles 8 de abril. Actividades Acuáticas Adaptadas
#ValènciaEntrenaEnCasa
Miércoles 8 de abril – Actividades Acuáticas Adaptadas
Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.
Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.
8:45 – 9:15h.
- Entrenamiento Adultos: Técnica y fuerza. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
9:15 – 9:45h.
- Ejercicios terapéuticos enfocados para la esclerosis múltiple: Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
- Entrenamiento Adultos: Técnica y fuerza. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
9:30 – 10:00h.
- Entrenamiento Adultos: Técnica y fuerza. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
10:00 – 10:30h.
- Clase de Aquagym: Tren superior + ejercicios de coordinación brazos y piernas. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo
- Clase Primeros Auxilios: “Salvamento: RCP en niños y adultos ”. Coordinadora de las instalaciones deportivas de València: Pilar. Ver vídeo
10:15 – 10:45h.
- Clase de Aquagym Mayores: Ejercicios con ritmo y salseo. Piscina del Polideportivo Natzaret. Monitor: Daniel. Ver vídeo
- Entrenamiento Adultos: Ejercicios de brazadas. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo
10:45 – 11:15h.
- Clase de Aquagym. Ejercicios con silla y música. Piscina El Carmen. Monitora: Lidia. Ver vídeo
- Ejercicios terapéuticos enfocados para la esclerosis múltiple: Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
11:00 – 11:30h.
- Clase de Aquagym. Sesión IV, ejercicios con ritmo. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo
11:30 – 12:00h.
- Ejercicios suaves para mayores: Piscina del Polideportivo Natzaret. Monitora: Noelia. Ver vídeo
12:45 – 13:15h.
- Entrenamiento Escolar: Ejercicios suaves. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo
14:15 – 14:45h.
- Entrenamiento Adultos: La patada en el estilo de Mariposa: Un estilo muy bonito de ver pero difícil de aprender. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo
- Clase Primeros Auxilios: La importancia de la prevención. Monitor: Nicolás. Ver vídeo
14:30 – 15:00h.
- Clase de Aquagym: Tren superior + ejercicios de coordinación brazos y piernas. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo
15:30 – 16:00h.
- Entrenamiento Adultos: La patada en el estilo de Mariposa: Un estilo muy bonito de ver pero difícil de aprender. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo
17:30 – 18:00h.
- Entrenamiento Escolar. Calentamiento y coordinación. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo.
- Aprendizaje Preescolar. De 3 a 5 años. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo.
- Clase Primeros Auxilios: Hemorragias y quemaduras. Monitora: Sara. Ver vídeo
17:30 – 18:00h.
- Entrenamiento Escolar: Estilo Crol. Piscina del Polideportivo Natzaret Monitor: Adrián. Ver vídeo
- Aprendizaje Preescolar: Ejercicios divertidos y saltos, de 3 a 5 años. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesús. Ver vídeo
- Aprendamos Matronatación: Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
18:15 – 18:45h.
- Entrenamiento Escolar: Tres fases en el barrido de las brazadas. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo
- Aprendizaje Preescolar. Ejercicios para automatizar el movimiento de brazos hacia atrás, de 3 a 5 años. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo.
18:30 – 19:00h.
- Entrenamiento Escolar: Estilo Crol. Piscina del Polideportivo Natzaret Monitor: Adrián. Ver vídeo
- Aprendizaje Preescolar. Ejercicios para automatizar el movimiento de brazos hacia atrás, de 3 a 5 años. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo.
- Aprendamos Matronatación. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
19:00 – 19:30h.
- Ejercicios terapéuticos enfocados para la esclerosis múltiple: Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
- Entrenamiento Adultos: Repetición. Piscina del Polideportivo Natzaret. Monitora: Noelia. Ver vídeo
- Entrenamiento Adultos: Flexibilidad y estiramientos. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro.Ver vídeo
19:30 – 20:00h.
- Entrenamiento Adultos: Técnica de brazos. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo
20:00 – 20:30h
- Entrenamiento Adultos: Técnica y fuerza. Piscina Ede Natzaret. Monitor: Adrián. Ver vídeo
- Clase de Aquagym. Ejercicios con silla y música. Piscina El Carmen. Monitora: Lidia. Ver vídeo
20:30 – 20:30h.